"Ja juz na cycki patrzec nie moge"-moze sprobuj test-a-boost A tak serio to nie wiem co bedzie za 4 lata ale jak czasem patrze na napelniony proszkiem do 1/3 objetosci shaker to zastanawiam sie czy sie przypadkiem nie ******lnalem ostro w leb skoro mam zamiar zaraz dodac wody i to wypic... Pozatym niealeznie od tego czy pije bialko czy [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami wyjazd za granice i takie tam brak możliwości cwiczenia 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka meta meta 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL [...]
Ja mam 42 lata, wiec troche szacunku...:> Hrhr No pytalem dlatego, ze przeciez w wieku 20 lat to kupowanie go raczej jest bez sensu... A siedze w necie, bo wlasnie wrocilem z egzaminu i sie 'odstresowywuje'
Moja ankieta 1. WIEK:18 2. WAGA:84 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: staram sie jesc proisukty z duza zawartoscia bialka i wegli. malo tluszczy.. jem duzo! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to pierwszy cykl na saa 8. TRENING: 9. CEL [...]
Płeć: Mezczyzna Wiek: 21 lat Waga: 81 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata z duzymi przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet w domowych warunkach Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]
Mam 18 lat, 75-78 kg wagi i 176 wzrostu. Trenuje 2 lata bez wiekszych przerw, najdłuzsza miala moze z miesiac, w wakacje. Caly czas jechalem na podobnym treningu, z tym ze czasem zmienialem cwiczenia. treniowalem 5 razy w tygodniu, kazda partie miesniowa w osobny dzien. Przez ostatnie miesiace cwiczylem na sile, a glowna uwage przylozylem do [...]
[...] od dila, tylko slicznie odebrane w aptece. WIem co mam, i wcale nie przeplacilem. Nie wiem jak lekarz zareagowalby na, przepraszam za kolokwializm, dwudziestoletniego malolata z lysa glaca - ja mam swoje lata i dziala. Zrobilem tak pierwszy raz, i przy tym juz zostane. Problemem byla jedynie deca - jej cena w aptece jest wysoka, a stezenie [...]
1.WIEK: 29 2.WAGA: 80 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 60 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 2 lata bez przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: porawa masy i sily 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery i kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
Jaki sport/y uprawiam: siłownia, pływanie sporadycznie Staż treningowy (lata) prawie 3 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 86 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 116 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 10x85 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta jest, zbyt bogata w tłuszcze,ale pracuje nad tym
07zibi07 1. WIEK:17 2. WAGA:72 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:103 -udo:53 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 2 lata z przerwami nie mialem cyklów sterydowych chce wlasnie nabrac masy bo mam szybka przemiane materii WYNIKI SIŁOWE: -klata:116 -martwy ciąg:138 -przysiad:nie sprawdzalem
[...] 3 miechach treningu...odważnie. Pytanie tylko co rozumiecie pod pojęciem pierwsze efekty PS: Przeglądnąłem filmiki. Sorry,bo z reguły nie lubie się śmiać z początkujących ale jak zobaczyłem na pierwszym filmiku tak ok 0:35 takiego grubaska w żółtej koszulce to przypomniały mi się lata młodości kiedy na imprezach wypalałem naprawdę mocne rzeczy...
Tak dokładnie, wszystko ruszyło tylko ręka stoi w miejscu... Staż 2 lata. Więc jeśli wykonanie tych trzech faz to jedna seria to jak w prawidłowym treningu, który robię powinienem wykonać tego trzy serie tak? Tzn 3 x 21? :)
[...] robic cwiczen na rzezbe;/ dla mnie to jest monotonne;/ chociaz z brzucha przydało by mi sie zrzucic. 6. Monohydrat kreatyny Olimp 7. brak 8. brak 9. ojj mineło juz chyba z 2 lata od ostatniego cyklu. 10. diety nie prowadze zadnej niestety;/ bo nie mam obeznania w tym... 11. 300 zl 12. prosze o pomoc w doborze suplementow jak szybko przybrać na [...]
No właśnie zastanawiałem się na samym początku nad SHOCKIEM ale spotkałem się na forum ostatnie z wieloma złymi opiniami i jednak wolę coś innego. Mój staż - 2 lata. 3 cykle, pierwszy na mono, drugi na cp+mono, ostatni znów na samym mono. Więc jakie jeszcze macie propozycję do 140zł? Zmieniony przez - Pastrana87 w dniu 2008-06-10 14:57:54
1. wiek 20 lat 2. wzrost 180 cm 3. waga 86 kg 4. staż na siłowni 4 lata 5. klatka 118 cm 6. biceps 36 cm :( 7. udo 60 cm 8. wyciskanie klatka 108 kg 9. to mój pierwszy cykl 10. cel cyklu masa mięśniowa 11.trening pon, śr, piątek 12. wysoka przemiana materi prosze o rozpisanie cyklu meta + winstrol depot + odblok..
1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44-45 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przewami.od pol roku ostro 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka winko teraz oxa i winko 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU:dobrej jakosci miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
[...] 83 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 280b/ok 400 -450 wegli/90 tł Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta solo 2 lata temu , tesc enan+ meta+deca, tesc +npp+winio rok temu Opisz swój plan treningowy: split, fbw, Cel cyklu: jak najwiecej miesa i jak to mozliwe utrata tłuszczu Ostatni [...]
[...] projektu ustawy o zwalczaniu dopingu w sporcie. Pomysłodawcy chcą bardzo surowego karania oszustów. Osoby zamieszane w ten proceder mogą trafić za kratki nawet na trzy lata! - Czy Polska jest krajem dopingowiczów? Witold Bańka: - Z pewnością teza jest przesadzona, bo w ubiegłym roku wykryto 60 prób przyjmowania niedozwolonych specyfików [...]
